頻尿と寝汗

漢方薬3種類と睡眠薬リスミーを処方されるも、相変わらずホトフラと不眠が続く日々…。

でもまあ、前よりはマシなのは確か…なんだけど、、

最近、夜中の頻尿がひどくって😞

ホトフラで暑くなる&喉が乾く→冷たい水をゴクゴク→トイレに行きたくなる

の繰り返しで、夜中に3回はトイレで起きる。

なので、結局眠れても2時間なんだよね😓

まあ、小刻みの睡眠を合計すれば、5時間は寝てるから、生活出来てるわけだけど…。

睡眠薬が長く効くタイプだからか、小刻みで夜中にグッスリ眠れてないので、朝が辛い💧

でも今は夏休みが終わり給食なので、お弁当を作らなくていいので、5時半起き。

それだけでもマシかな。

寝汗もひどいので、朝起きたらシャワー。

仕事から帰ってシャワー。

夜ももちろんシャワー。

もーどんだけって感じ💦